הנגאובר: מדענים מביאים אמונה נפוצה לגבי ערבוב משקאות

כשאנחנו נהנים מהקיץ, הרבה אמונות מוחזקות בנוגע להימנעות מהנגאובר נזרקות. האחת היא שערבוב סוגים שונים של משקאות עשוי לגרום לך להרגיש לא טוב במהלך שתיית השתייה שלך ולתרום להנגאובר גרוע יותר.

יש אמירות כמו בירה לפני משקאות חריפים, מעולם לא הייתי חולה יותר. משקאות חריפים לפני בירה, אתה בבהירות, או יין לפני בירה יגרום לך להרגיש מוזר, אבל בירה לפני יין ותרגיש בסדר.

ראה גם: מה קורה כשאתה מפסיק לשתות מזדמנים? מדענים חושפים את ההשפעות



אז האם ישנן עדויות לאמונות אלה?

כפי שצוין בעבר ב השיחה נראה שמחקרים משנות השבעים מצביעים על משקאות שהכילו מולדים מסוימים הגדילו את הסבירות להנגאובר. קונבנים הם תרכובות המיוצרות בתהליך הייצור, עם משקאות כמו וויסקי המכילים יותר קונבנים מאשר משקאות כמו וודקה. אבל מחקר בבדיקת תיאוריה זו נמצא כי למולדים יש השפעה מועטה על רמות השיכרון או ההנגאובר.

הוא אדון האור אמיתי

בסופו של דבר, לחוות הנגאובר ולהרגיש חולה בשכרות נובעת מכמות האלכוהול הנצרכת ותקופת הזמן שהיא נצרכת. גוף מבוגר בריא מסוגל לחסל רק משקה סטנדרטי אחד (או 10 גרם אלכוהול) לשעה.

אם אתם צורכים יותר אלכוהול מכפי שהגוף מסוגל לסלק אז הסבירות לחלות עולה. השלב הראשון במטבוליזם של אלכוהול כולל שהגוף שלך הופך אותו לאצטאלדהיד. כימיקל זה דומה במבנהו לפורמלדהיד הרעל וגם רעיל למדי.

כמו שיש לי נכתב בעבר , אלכוהול מקטין את התפקוד בקליפת המוח הקדם-חזיתית של המוח. בזמן שאנו שותים אלכוהול מוביל יותר ויותר לפגיעה בקבלת ההחלטות. אז אחרי כמה משקאות, יש סיכוי גבוה יותר לערבב משקאות ולצרוך אלכוהול בקצב מהיר יותר.

לכן, אם אתה מתחיל לשתות משקה עם אחוז אלכוהול גבוה (כגון יין או משקאות חריפים), כאשר אתה עובר לשתיית משקה עם אחוז אלכוהול נמוך יותר (כגון בירה), סביר יותר שתצרוך יותר מהמשקה האחרון לעשות זאת בקצב מהיר יותר.

כמה זמן המריחואנה נשארת בשיער שלך

זה נתמך על ידי מחקר שמצא ככל שאנשים צרכו יותר אלכוהול, הם זלזלו יותר ויותר בכמות שצרכו. אז נראה כי המשקאות המשקאות לפני בירה, אתה בבהירות אינם נתמכים על ידי הראיות, אם כי זה מצביע על כך שהאמירה יין לפני בירה תגרום לך להרגיש שקווי יכול להיות אמיתי.

אם התחלת עם משקאות חזקים אולי לא היית מבין כמה שתית לאחר מכן. פיקסביה

ערבוב משקאות לא יכול להיות רעיון טוב, מכיוון שהוא מפחית את הסבירות שתוכלו לעקוב אחר כמות המשקאות הסטנדרטיים שצרכתם. זה יכול גם להגדיל את קצב האלכוהול שאתם צורכים אם אתם עוברים ממשקה עם אחוז אלכוהול נמוך למשקה עם אחוז אלכוהול גבוה יותר. זה אולי תומך באמירה בירה לפני משקאות חריפים, מעולם לא הייתי חולה יותר, אבל לא בירה לפני יין ואתה תרגיש בסדר.

מתי יצאה ההתקפה על טיטאן עונה 2

מה לגבי משקאות אנרגיה?

מזה זמן מה ישנה מגמה לשילוב אלכוהול עם משקאות אנרגיה. שילוב של משקאות אנרגיה מפחית את החוויה הסובייקטיבית של שיכור, כלומר אדם יכול לשתות יותר מבלי להרגיש חולה. ההשפעות המגרה של הקפאין במשקאות האנרגיה מובילות ל אפקט מיסוך . אנשים לא מרגישים שיכורים, אבל זמן התגובה שלהם והמיומנויות המוטוריות שלהם נשארים לקויים.

ל סקירה של 13 מחקרים נמצא שאנשים שמוסיפים משקאות אנרגיה לאלכוהול הם בעלי סיכון גבוה יותר לפציעה כתוצאה מתאונות דרכים וקטטות בהשוואה לאלו ששתו רק אלכוהול.

על ידי ערבוב אלכוהול עם משקאות אנרגיה, לא רק שתסיים לשתות יותר ויהיה לך ריכוז גבוה יותר של אלכוהול ואצטאלדהיד להתמודד עם הבוקר למחרת; יש לך סיכוי גבוה יותר לעסוק בהתנהגויות מסוכנות.

האיש הזקן והאגף הימי של הים

אז מה ה- Take-Home?

רמות גבוהות של אלכוהול ואצטאלדהיד בגוף הם הסבר הגיוני יותר לחוש חווה ולחוות הנגאובר מאשר לערבב משקאות. וסביר להניח שישנן רמות גבוהות יותר של אלכוהול ואצטאלדהיד בגוף אם אנשים מערבבים משקאות, מכיוון שהם מזלזלים בכמות שיש להם ומפנקים יתר על המידה.

נראה כי עקב שימור עצמי, אנשים מעדיפים להאשים ערבוב משקאות בכך שהם מרגישים בחילה בזמן שהותם בחוץ, או בהנגאובר מגעיל למחרת, מאשר להודות שאלכוהול משפיע בצורה ערמומית על המוח שמוביל לעודף יתר.

אולם לא נערך ניסוי מבוקר אקראי ומושלם של ערבוב משקאות, כך שאנשים עדיין יכולים להיאחז באמונות המושרשות העמוקות הללו אם הם מעוניינים בכך.

מאמר זה פורסם במקור ב השיחה על ידי סטיבן ברייט . קרא את ה מאמר מקורי כאן .